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营养知识：

      苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥。人们早就发现，多吃苹果增加记忆、提高智能的效果。

       据研究锌是人体许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的重要因素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还与产生抗体，提高人体免疫力等有密切关系，适当吃苹果有助于美容养颜。